Psiche e Crescita

Ci sono giornate in cui il corpo sembra funzionare normalmente, ma è la mente a sentirsi esausta. Le attività più semplici richiedono uno sforzo sproporzionato, concentrarsi diventa difficile, prendere decisioni appare faticoso e persino il tempo libero non riesce a restituire quella sensazione di recupero che ci si aspetterebbe. Molte persone descrivono questa esperienza con una frase ricorrente: "Mi sento sempre stanco mentalmente." Non si tratta di semplice stanchezza. Spe

Perché alcune emozioni sono difficili da raccontare con le parole Esistono esperienze che sembrano sfuggire al linguaggio. Non perché siano prive di significato, ma perché possiedono una complessità che le parole, da sole, faticano a contenere. Chiunque abbia attraversato un lutto, una separazione, una crisi personale o, al contrario, un momento di intensa gioia e trasformazione, conosce probabilmente quella sensazione particolare nella quale ciò che si prova appare estremame

L’ espressione “trovare il proprio centro ” è tra le più utilizzate nel linguaggio contemporaneo legato alla crescita personale. Proprio per questo, rischia di perdere consistenza, diventando una formula generica che allude a uno stato di equilibrio senza definirlo realmente. Se si osserva con maggiore precisione, trovare il proprio centro non significa raggiungere una condizione di calma permanente, né eliminare il conflitto o l’instabilità. Significa piuttosto sviluppare l

Scrivere un libro su un metodo nato dal corpo non è stata una scelta immediata ma una necessità. the YOGART è nato nei laboratori, non sulla carta. È emerso dall’incontro tra pratica yogica, gesto creativo e lavoro simbolico e per anni è stato un’esperienza condivisa in presenza: accoglienza, attivazione, creazione, restituzione. Struttura chiara, ma non ancora formalizzata. A un certo punto è diventato evidente che l’esperienza, da sola, non bastava, senza una forma teorica,

Negli ultimi anni abbiamo imparato a fare molte cose per stare meglio. Meditiamo, pratichiamo yoga, facciamo corsi, rituali mattutini, respirazioni, journaling, esercizi di consapevolezza, e chi più ne ha più ne metta. Eppure, sotto questa apparente cura di sé, persiste una sensazione difficile da nominare: la frammentazione . Una sensazione sottile, non sempre drammatica, ma costante. Come se qualcosa non si ricomponesse mai del tutto. Come se ogni pratica producesse un picc

Dal mascheramento alla verità interiore: il corpo come soglia del cambiamento Ogni anno, con l’arrivo di ottobre, ci ritroviamo a giocare con l’ombra. Indossiamo maschere, cambiamo volto, celebriamo il mistero e la metamorfosi. Ma dietro zucche illuminate e travestimenti ironici, Halloween custodisce un simbolismo più profondo: la trasformazione . Un passaggio, una soglia tra ciò che è stato e ciò che può ancora nascere. In un tempo in cui l’immagine domina, mascherarsi semb

Ci sono momenti in cui ci sentiamo chiamati da qualcosa che non riusciamo a spiegare. Una forma che ritorna nei sogni. Un animale che ci...