Nel panorama contemporaneo, lo yoga è diventato una pratica diffusa, accessibile, spesso adattata ai ritmi e alle esigenze della vita occidentale. Questa diffusione ha prodotto una familiarità apparente, ma anche una progressiva perdita di profondità: ciò che nasce come disciplina di trasformazione interiore viene spesso interpretato come una semplice attività fisica. Per comprendere davvero cosa accade nella pratica, è necessario tornare a una delle sue forme più essenziali