Negli ultimi anni il termine work-life balance è entrato stabilmente nel linguaggio delle aziende, dei professionisti delle risorse umane e persino delle conversazioni quotidiane. Se fino a poco tempo fa rappresentava un'espressione conosciuta soprattutto dagli addetti ai lavori, oggi è diventato uno degli indicatori più utilizzati per descrivere la qualità della vita lavorativa e il rapporto che le persone riescono a costruire tra lavoro, tempo personale e benessere compless

Ci sono giornate in cui il corpo sembra funzionare normalmente, ma è la mente a sentirsi esausta. Le attività più semplici richiedono uno sforzo sproporzionato, concentrarsi diventa difficile, prendere decisioni appare faticoso e persino il tempo libero non riesce a restituire quella sensazione di recupero che ci si aspetterebbe. Molte persone descrivono questa esperienza con una frase ricorrente: "Mi sento sempre stanco mentalmente." Non si tratta di semplice stanchezza. Spe