Nel linguaggio contemporaneo la parola meditazione è ovunque, ma il suo significato è diventato sorprendentemente vago. Per alcune persone indica una tecnica di rilassamento, per altre un esercizio di concentrazione, per altre ancora una pratica spirituale lontana dalla vita quotidiana e dal lavoro. Questa ambiguità ha prodotto un effetto concreto: molti parlano di meditazione senza sapere realmente a cosa serva , e soprattutto senza riuscire a collegarla ai problemi che viv