Ci sono giornate in cui il corpo sembra funzionare normalmente, ma è la mente a sentirsi esausta. Le attività più semplici richiedono uno sforzo sproporzionato, concentrarsi diventa difficile, prendere decisioni appare faticoso e persino il tempo libero non riesce a restituire quella sensazione di recupero che ci si aspetterebbe. Molte persone descrivono questa esperienza con una frase ricorrente: "Mi sento sempre stanco mentalmente." Non si tratta di semplice stanchezza. Spe

Sempre più persone si sentono esauste senza lavorare di più Negli ultimi anni si è diffusa una sensazione apparentemente paradossale. Molte persone dichiarano di sentirsi esauste, mentalmente affaticate e incapaci di recuperare energie, pur lavorando meno ore rispetto alle generazioni precedenti o svolgendo attività fisicamente meno impegnative. A prima vista potrebbe sembrare una contraddizione. Se il lavoro è diventato meno gravoso dal punto di vista materiale, perché così