Metodo
the YOGART®
Meditazione, pratiche corporee ed espressione creativa si incontrano in esperienze guidate, pensate per aiutarti a ritrovare equilibrio, consapevolezza e nuove possibilità di cambiamento.
Cos'è il Metodo the YOGART®
Un viaggio di trasformazione
Un percorso esperienziale che integra meditazione, pratiche corporee ed espressione creativa per accompagnarti in un processo di crescita personale concreto, rispettoso dei tuoi tempi e della tua storia.
Perché è diverso
Non insegna semplicemente tecniche: ti accompagna a vivere un'esperienza. Attraverso presenza, ascolto e creatività puoi esplorare i tuoi vissuti e trasformarli in nuove possibilità di cambiamento.
Come si sviluppa
Ogni esperienza segue la stessa struttura in quattro fasi fondamentali: Accoglienza, attivazione, creazione e restituzione. È questo il filo conduttore di tutti i dispositivi, dei cicli e dei percorsi dell'Academy.
Le quattro fasi del Metodo
Un percorso semplice, progressivo e guidato che accompagna ogni esperienza
the YOGART®
1. Accoglienza
Uno spazio di silenzio, presenza e apertura. Attraverso il respiro e il corpo, si crea un primo contatto con la propria interiorità, lasciando fuori il rumore del quotidiano.
2. Attivazione
Tecniche di meditazione guidata, pratiche somatiche, yoga e stimoli evocativi che risvegliano immaginario, sensorialità e materiale emotivo da trasformare.
3. Creazione
Il gesto creativo diventa veicolo espressivo. Si lavora con materiali artistici (colori, carte, simboli), per dare forma al sentire. Non si cerca il “bello”, ma l’autentico.
4. Restituzione
Uno spazio dedicato all'integrazione dell'esperienza vissuta: attraverso il journaling personale, gli strumenti di riflessione proposti e il confronto con la community nei gruppi dedicati.
Da dove vuoi iniziare?
Ogni cambiamento nasce da un primo passo.
I dispositivi sono esperienze digitali che puoi vivere ovunque e quando vuoi. Ogni dispositivo affronta un tema specifico e ti accompagna, passo dopo passo, attraverso il Metodo the YOGART™, con meditazioni guidate, pratiche corporee, esercizi creativi e strumenti di riflessione.
Potrai accedere ai contenuti in qualsiasi momento, seguire il percorso secondo i tuoi ritmi e tornare all'esperienza ogni volta che ne sentirai il bisogno.
Esplora i dispositivi e scegli quello più adatto al momento che stai vivendo.
Il tuo percorso può iniziare da qui
Scegli il dispositivo che risponde meglio a ciò che stai vivendo adesso.
Scegli il tuo dispostitivo
Come funziona:
Parti da un bisogno
Individua il tema che desideri affrontare e scegli il punto da cui iniziare.
1
Scopri i dispositivi
Partecipa a singole esperienze guidate per conoscere il metodo e lavorare sul bisogno scelto.
2
Approfondisci con un ciclo
Se desideri consolidare il lavoro, puoi proseguire con un percorso composto da più incontri dedicati allo stesso tema.
3
Trasforma con un percorso
Per chi desidera un cambiamento più profondo, i percorsi accompagnano l'evoluzione personale attraverso più dispositivi, cicli e strumenti di pratica.
