Yoga e Pratiche di benessere
Pratiche per il corpo, il respiro e la consapevolezza, da vivere secondo i tuoi tempi.
Un luogo per esplorare pratiche diverse
Il benessere può avere molte strade.
In questa area dell'Academy trovi corsi e pratiche dedicate al corpo, al respiro, alla meditazione e alla consapevolezza.
Accanto allo Yoga puoi incontrare tecniche di respirazione, meditazioni guidate e pratiche provenienti da tradizioni e approcci differenti.
Non esiste una pratica giusta per tutti: puoi esplorare, sperimentare e scegliere ciò che senti più vicino al momento che stai vivendo.
Cosa puoi incontrare:
YOGA
Movimento, ascolto del corpo, mobilità, equilibrio, presenza.
1
RESPIRO
Pratiche e tecniche dedicate alla respirazione e alla consapevolezza del respiro.
2
3
MEDITAZIONE
Esperienze guidate per allenare attenzione, presenza e ascolto.
4
ALTRE PRATICHE
Tradizioni, discipline e strumenti complementari dedicati alla consapevolezza e al benessere.
Cosa vuoi esplorare oggi?
Scegli una pratica, segui la tua curiosità e inizia dal punto che senti più vicino a te.
